Was ist Kundalini Yoga?
 

Kundalini Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen

Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation, die die wesentlichen

Aspekte und verschiedene Yoga-Richtungen vereint.
Es wird daher auch "Königlicher Weg" oder die Mutter des Yoga genannt.

Das ist der goldene Schlüssel für all jene, die den Herausforderungen des Alltags

gewachsen sind und dabei ganz in Einklang mit sich selbst bleiben wollen.

Yoga – in all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen – ist bestens

geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen,

Bewegungsmangel, Nervosität, Depression, Angst, Konzentrationsschwäche und

Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken. Dabei stellt sich der Erfolg umso

deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Techniken angewendet werden.

Es ist eine Selbstschulung, in der man lernt, aus der positiven Erfahrung, die einem

die Übungen vermitteln, gesundheitsorientierte und lebensbejahende Gewohnheiten

zu entwickeln.